Mit Pilates & Friends Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene durchführen

Mit Pilates & Friends Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene durchführen

Mit Pilates & Friends Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene durchführen

Pilates bietet Programme mit Kleingeräten, um mit einem kurzen Training und in Echtzeit von zu Hause aus den eigenen Körper zu trainieren. Bei Pilates & Friends können Sie zwischen verschiedenen Schwierigkeitsgraden wählen, so findet jeder das passende Level für sich. 

Pilates & Friends mit über 300 Übungsvideos 

Die Übungsvideos mit unterschiedlicher Länge reichen von kurzen fünf Minuten bis zu ausgedehnten Workouts von über einer Stunde. Haben Sie wenig Zeit, dann können Sie ein kurzes Training wählen, haben Sie mehr Zeit, dann können Sie ein Pilates Workout nutzen, um in Echtzeit mit mit einem deutschsprachigen Trainer die Übungen zu absolvieren. Für die Übungen benötigen Sie nur die Videos von Pilates & Friends und eine Matte. In kurzen Erklärungsvideos werden die einzelnen Übungen, das Matten-Training, die Yoga Videos, das Barre Workouts und die Videos zum Training des Bindegewebes genau erklärt.

Das Wichtigste im Überblick:

– das Training erfolgt mit den besten deutschsprachigen Trainern
– die Übungsvideos stehen in verschiedenen Längen zur Verfügung
– kurze Erklärungsvideos als Anleitung zu den einzelnen Übungen
– Videos zeigen Übungen mit Pilates-Kleingeräten und Studio-Geräten
– Übungen sind ideal für zu Hause und unterwegs
– die Myofascial Release Videos zeigen das Training vom Bindegewebe
– Yoga Videos geeignet für das ganzheitliche Workout
– sorgt für einen straffen Körper, das Barre Workout
– ständig neue Videos, die zur Verfügung gestellt werden.

Für wen ist Pilates & Friends geeignet

Pilates ist ideal für Anfänger oder Fortgeschrittene, verschiedene Längen der Videos sind frei wählbar und können je nach persönlichem Zeitplan genutzt werden. Die deutschsprachigen Trainer zeigen in Echtzeit, wie die Übungen durchgeführt werden. Nach dem großen Vorbild aus Amerika von Pilates Anytime startet mit Pilates & Friends das Pilates Online Portal in Deutschland. Hier können gesundheits- und körperbewusste Menschen im günstigen Abo ohne Vertragsbindung immer dann trainieren, wenn sie Zeit dafür haben. Ein 14-tägiger Testzugang erlaubt einen Einblick in alle Übungen und die verschiedenen Level. Die Trainings-Videos gibt es in den verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten und reichen vom Grundlagen-Training bis zu komplexen Übungen. Bei einigen Übungen genügt eine Matte, bei anderen Übungen werden PilatesKleingeräte wie Form Roler, Ball, Theraband oder Magic Circle genutzt. Diese Trainingseinheiten werden auch in den verschiedenen Schwierigkeitsstufen zur Verfügung gestellt. Für den schnellen Überblick sind die Übungs-Videos für Pilates in gut sortierten Dateien zu finden, so können Sie sich mit nur einem Klick bei Pilates & Friends das passende Training auswählen. Hier stehen Ihnen Workouts von zehn Minuten bis zu einer Stunde zur Verfügung, diese stehen Ihnen auch während der Testphase zur Verfügung.

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Hier geht es zu Pilates&Friends 

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